對於身體寒濕重的病人， 每週一次用艾葉水泡腳是可以， 但用艾葉水泡腳的同時， 必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時， 喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。 有些人身體非常虛弱， 虛不受補， 吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等， 你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳， 沒火時就繼續食補， 每天堅持用溫水泡腳， 如果仍然必須停掉所有寒涼的食物， 不要再有寒濕侵入， 慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了， 而且體質在慢慢地增強。 以後還是一樣，
艾葉性味：
③《本草再新》：入心、腎二經。
外用：搗絨作炷或製成艾條熏灸， 搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉的功效 與作用 功用主治：理氣血， 逐寒濕；溫經， 止血， 安胎。 治心腹冷痛， 泄瀉轉筋， 久痢， 吐衄， 下血， 月經不調， 崩漏， 帶下， 胎動不安， 癰瘍， 疥癬。
艾葉作用：
①《別錄》：主灸百病。
可作煎， 止下痢， 吐血， 下部匿瘡， 婦人漏血。
利陰氣， 生肌肉， 辟風寒， 使人有子。
②陶弘景：搗葉以灸百病， 亦止傷血。
汁又殺蛔蟲。
苦酒煎葉療癬。
③《藥性論》：止崩血， 安胎止腹痛。
止赤白痢及五藏痔瀉血。
長服止冷痢。
又心腹惡氣， 取葉搗汁飲。
④《唐本草》：主下血， 衄血， 膿血痢， 水煮及丸散任用。
⑤《食療本草》：金瘡， 崩中， 霍亂， 止胎漏。
⑥《日華子本草》：止霍亂轉筋，
⑦《珍珠囊》：溫胃。
⑧《履巉岩本草》：治咽喉閉痛熱壅， 飲食有妨者， 搗汁灌漱。
⑨《王好古》：治帶脈為病， 腹脹滿， 腰溶溶如坐水中。
⑩《綱目》：溫中， 逐冷， 除濕。
⑾《本草正》：辟風寒涅， 瘴瘧。
⑿《本草再新》：調經開鬱， 理氣行血。
