白癜風患者進食黑木耳對身體好

黑木耳味甘性平， 有涼血、止血作用， 是一種天然補血食品， 白癜風患者進食黑木耳對身體有很大好處， 可以選擇以下飲食：

黑木耳紅棗湯

材料：豬裡脊肉100g， 黑木耳10g， 紅棗8個， 薑片， 料酒1大勺， 鹽適量。 做法：先將豬裡脊肉洗淨切成絲， 再將黑木耳泡發後去掉根部， 洗淨， 也切成粗絲；棗洗淨切成兩半， 去掉棗核， 鍋中放入水， 把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中， 放入料酒， 用大火燒開， 再轉小火煮20分鐘， 用勺撇去湯表面的浮沫， 然後加鹽調味即可。

香菇黑木耳蒸雞

材料：幹香菇15個， 幹木耳10g， 跑山雞半隻， 香蔥1根，

黑木耳炒腐竹

材料：腐竹200g， 黑木耳5個， 蒜2瓣， 薑4片， 調味料：鹽， 生抽醬油， 糖， 胡椒粉， 雞精。 做法：黑木耳泡發， 腐竹用水泡軟切段， 蒜切片， 腐竹放入開水鍋煮一分鐘， 撈出控水， 炒鍋加油燒熱， 下蒜和薑片爆香， 加腐竹翻炒一會， 加黑木耳， 鹽， 糖， 生抽， 胡椒粉， 雞精炒勻即可。