很多人對治療網球肘的方法都會存在疑問， 也會質疑打封閉針治療是不是好的， 打封閉針可以治療， 但是更主要的是要重視生活中的護理， 進行專業的按摩理療， 而且要多休息。
1、如果是真心治療的話， 不建議打封閉， 建議找一個專業的運動恢復的推拿理療館進行電療和按摩， 雖然比較慢， 估計差不多要用1~3個月左右較長得恢復週期來恢復， 但是這樣的話會根治， 不會落下病根， 而且不會再犯。 當然， 在治療週期中， 有網球肘的那只手儘量不要著力， 不要打球。 這樣的話， 會一定程度上縮短治療時間。
2、休息及改變活動模式:適當的休息對於急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要,然而改變活動模式則更為重要.找出受傷的原因,然後作出相應的改變,便可以減緩病情.研究顯示,患網球肘的網球運動員,只需減輕訓練強度及科學運動,便可減低90%的病症,但患者要注意的是,此種措施只治標不治本,並不能從根本上徹底治癒網球肘,只能緩解下病情。
3、物理治療:休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症,使肌腱在良好的環境下癒合,但副作用極大,需慎重考慮。
4、藥物治療:消炎類藥物可以説明減輕疼痛及發炎情況.有些人希望快速降低痛楚,便選擇局部類固醇注射,但其實它對組織的害處不少,因此並不建議採用。
5、針灸推拿:針灸推拿通過針刺穴位產生刺激,活動肘部的肌肉.缺點是治療週期較長,優點對身體無副作用。
