漫長的冬季就要過去了， 對愛美的女性來說減肥一定要提上日程了， 俗話說， 一月不減肥， 二月徒傷悲， 三月徒傷悲， 月月徒傷悲。 很多沒時間去運動的人群就必須依賴食物來幫助減肥了， 愛喝的茶葉能來幫忙， 尤其是紅茶呦。
綠茶減肥還是紅茶減肥， 紅茶是首選" alt="綠茶減肥還是紅茶減肥， 紅茶是首選">
其實減肥功效好的是紅茶， 綠茶減肥功效最不明顯,但是綠茶可以降火， 防輻射， 防癌,屬於良性， 所以胃不好的要少喝,而紅茶是重發酵的茶， 屬溫性， 具有燃燒脂肪， 解油脂， 降“三高”的功效， 還可以養胃。
紅茶中含有咖啡因，
咖啡的咖啡因含量比紅茶多得多， 但若是以重量來計量， 紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍， 而且紅茶裡還含有茶黃素， 可以溫熱身體、促進代謝。
推薦喝法：
1.牛奶紅茶
材料：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。
做法：將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶;將牛奶煮沸後加入茶汁， 加入食鹽攬拌。
2.生薑紅茶
材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中， 用九十度以上水沖泡;等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。
