小腿肌肉痙攣怎麼辦

所說的小腿肌肉痙攣， 也就是我們所說的小腿抽筋， 這也是一種肌肉痙攣最常見的表現。 不過造成抽筋的原因卻有多種， 根據原因才能選擇合適的治療方法。

痙攣的治療方法

1、解除誘因

一些痙攣和各種外界刺激因素有關係， 在治療前要儘量消除容易誘發肌肉痙攣的因素， 如發熱、結石、尿路感染、壓瘡、疼痛、便秘和加重肌痙攣的藥物等。 通常誘因解除後， 肌痙攣的症狀會減輕。

2、姿勢和體位

某些姿勢和體位可減輕肌痙攣。 患者應從急性期開始採取抗痙攣的良姿體位， 可使異常增高的肌張力得到抑制，

3、物理治療

(1) 冷療法

用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s， 可使肌痙攣產生一過性放鬆。

(2)水療

水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利於肌痙攣的緩解。 室溫保持在25度， 水溫宜在300左右。 堅持這樣做對於緩解肌肉痙攣是有效果的。