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小腹肌肉痙攣是怎麼回事?

小腹部位在受到一些外界或者疾病的刺激時, 就很容易讓肌肉產生痙攣的現象, 並且常常會變得僵硬, 這種不適感通常會讓患者感覺十分痛苦。 而且引起小腹肌肉發生痙攣的原因有很多, 下面小編就會具體的分析分析, 如果您出現過這種情況, 不妨來閱讀下面文章瞭解一下。

1、體育活動中大量排汗使體內電解質丟失, 這些電解質在人體內的濃度水準與肌肉神經的興奮性有關, 當丟失過多時肌肉興奮性增高, 小腹部位的肌肉易發生痙攣。 這種情況多見於天氣炎熱或進行長時間劇烈活動時。

2、運動時, 由於肌肉快速的連續收縮, 放鬆的時間太短, 導致肌肉收縮與放鬆的協調關係遭到破壞, 從而發生肌肉痙攣。 比較容易出現該症狀的運動主要有仰臥起坐、打籃球等腹部運動量比較大的, 在這類運動中就要注意做好熱身活動, 運動強度要保持適中,

並適當放鬆肌肉。

3、在寒冷的環境中若未做準備活動或準備活動不充分就進行體育活動, 肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣, 所以平時一定要注意腹部保暖, 尤其是晚上睡覺時要蓋好被子。

4、局部肌肉疲勞或有微細損傷時, 或者是有腸胃炎、結腸炎等疾病, 以及一些婦科炎症疾病, 也可引起肌肉痙攣。 肌肉發生痙攣時, 局部肌肉堅硬或隆起, 劇烈疼痛, 且一時不易緩解。 這時就有必要進行檢查。

總的說來小腹肌肉痙攣的原因有輕有重, 有些輕微情況不需要特別進行處理, 一般在稍微休息一會或者適當做按摩之後就可以緩解。 但是如果在短時間內沒有明顯好轉, 或者是同時伴有其他不適症狀, 最好是去檢查一下身體有無異常。

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