愛情是浪漫而幸福的， 可是， 近年來隨著人們工作和生活壓力的逐漸增大， 讓很多年輕人出現了望而生畏的恐懼心理， 也就是俗話說的戀愛恐懼症。 那麼如何克服戀愛恐懼症呢？首先就要先瞭解什麼是戀愛恐懼症了！
戀愛恐懼症是什麼？
戀愛恐懼症就是對愛情產生害怕甚至是抗拒， 以致不敢戀愛。 這一般是在經過某些事情之後出現的心理障礙。 當然， 有些人也會因為不自信而出現這種現象。
得了戀愛恐懼症怎麼辦？
1. 找回自信
歸根結底， 戀愛恐懼症還是不自信所造成的。 所以解決這個問題關鍵就是要建立起自信，
2. 懂得戀愛的真諦
愛情不是一方付出， 而是一個需要雙方奉獻的過程。 當你從愛情中得到甜蜜、快樂、關心、呵護， 那必然會失去一部分珍貴的東西， 如自由。 其實， 愛情跟友情有相同之處， 都是需要互相付出， 如果一味地只想索取， 那終有一天你也會失去愛情。
所以， 當有一天對方不為你付出了， 你也可以大膽地拋棄他， 重尋你的真愛。
3. 真愛需要不拋棄不放棄
還有一種戀愛恐懼症是心裡曾經受過感情的創傷， 難以再次投入感情， 因此抗拒戀愛。 這時， 你要知道， 一次的失敗並不代表一生的失敗， 只有永不放棄的嘗試才能讓自己獲得幸福，
