對於很多人來口水臭是困擾他們的一個煩惱, 而很多人卻不知道這也是一種疾病, 為了預防和除去口水臭, 給大家推薦一些小的竅門, 比如平時要注意飲食清淡, 預防便秘多吃一些水果和蔬菜。
1日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的, 刺激性太強的食物, 如辛辣、油炸等食物, 這些食物的殘渣留在口腔, 更加容易激發口臭的嚴重。 同時, 身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。 另外, 每次進來八分飽就差不多了。
2檢查調節人體內分泌
俗話說, 治標還得治本,
3預防便秘
多吃富含纖維素的蔬菜和水果, 包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔, 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 食物殘渣也是導致口臭的原因之一, 所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
有一些口臭是因為身體疾病引起的, 如果自己根據上面的方法去除不了的話, 就要去醫院尋求醫生幫助了。