經期足部按摩 易致月經量增多

足部可以促進血液迴圈， 疏通經絡， 促進人體正常生理功能的恢復， 但是月經期的女性做足部按摩不僅不能緩解疲勞， 反而會使月經量增多， 給身體帶來危害。

月經期間能做足部按摩嗎？

專家：女性月經期間最好避開進行足部按摩。

因為足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙， 疏通經絡， 促進人體正常生理功能的恢復。 如果女性月經期間進行足部按摩， 不僅不會緩解疲勞， 反而會月經量多， 還會給身體帶來危害。 因此， 女性月經期間儘量避開足部按摩。

此外， 女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關，

月經期間應該怎樣做？

1、女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺， 但淋浴時間也不要過久， 十五分鐘左右為宜。

2、經期一定要注意保暖、避寒冷， 適當調整休息。

3、多注意飲食， 吃得清淡一點， 但要有營養。