有的女人會在來M的時候感冒發燒， 那麼怎麼辦呢?經期作為女性的特殊生理期， 期間感冒了要採取什麼特別的方法呢?是否跟平時預防感冒的方法一樣呢?雖然你會覺得自己經期感冒的概率不大， 但以防萬一， 小編提醒你還是多看看以下的經期感冒調理知識， 總是有益無害的。
不可輕忽生理期間的感冒問題
身體狀態若穩定， 則一切機能皆可正常運作。 但生理期間， 氣血容易虧損， 身體因此變得虛弱、抵抗力下降， 若保暖工作沒做好， 或情緒不穩定， 很容易就會感冒。
感冒若及早發現、治療， 就不會留下後遺症，
生理期時感冒， 生理期過後卻沒有完全根治， 恐怕會造成體質變得更加敏感虛弱， 抵抗力變得更差， 之後只要有一點細菌感染， 就可能生病， 因此， 不能小看生理期間的感冒嚴重性， 而且患了感冒一定要徹底治療。
感冒的日常照護
1.多補充蔬果
2.多休息
3.多喝開水
4.主食宜選易消化的軟、流質食物
生理期的感冒調養法
◎按摩手法
1.紓解頭痛
由印堂向太陽穴推揉約2分鐘， 再單獨按揉太陽穴2分鐘。
2.消除腰酸兩手握拳， 食指突出， 放於背後腰椎覺得酸疼處， 以畫圓的搓揉方式， 輕輕按摩約3分鐘。
3.釋放壓力
單手握拳， 利用手背的食指加中指加無名指的關節， 按壓頭部覺得酸疼的穴道， 約3分鐘。
◎藥材食補對症調養
1.緩和頭痛、鼻寒：乾桑葉、菊花。
2.緩和喉嚨癢、咳嗽：佛手柑、生薑、桔梗、天花粉。
3.化痰潤肺：羅漢果、陳皮、沙參、玉竹。
4.舒緩鼻塞：荊芥、防風、柴胡、前胡、羌活、桔梗、川芎、白芷、葛根。
◎心理調養
.情緒會影響人體的免疫功能， 即中醫所說的「七情致病」， 免疫功能下降， 就容易感冒。
.生理期間因情緒容易不穩， 如生悶氣、憂鬱、躁鬱等， 反而更易生病。 若能不生悶氣， 讓心中的氣順暢運行， 才能保持氣血運行順暢， 避免因上述原感冒。 「預防勝於治療」， 保持情緒舒暢也是預防感冒的方法。
◎漢方祛寒保暖
1.祛寒暖暖包
將艾草25克、小茴香5克、胡延索3克、紅豆20克裝入袋中，
2.中藥活血足浴
將乾薑5克、附子、黨參各3克、當歸4克、吳茱萸2克， 倒入泡腳的容器內， 注入熱水到腳踝處， 待水不燙腳後， 將腳放入浸泡約20分鐘， 覺得溫暖即可。
