牛皮癬患者自我調理三方面

牛皮癬是一種極易復發的皮膚病， 患者對待牛皮癬應持長期防治的態度， 在日常生活中做好自我調理， 積極預防牛皮癬的發生。

生活調理

加強鍛煉， 增強體質， 提高機體的抵抗力， 避免感冒及上呼吸道的感染。 衣著要柔軟、寬鬆、透氣， 保持皮膚清潔衛生， 及時清掃皮屑。 居住環境宜通風乾燥， 避免經常淋雨、涉水及暴曬。

飲食調理

要禁煙、戒酒， 少吃辛辣刺激性飲食， 少吃蝦蟹及其他海鮮， 多吃水果、蔬菜， 特別是多吃富含胡蘿蔔素、維生素A和維生素D的食品， 如牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、豬肉和動物肝臟， 多吃含蛋白質豐富的食物，

精神調理

牛皮癬患者要勇敢的面對現實， 以實事求是的態度面對疾病， 積極做好自我保健， 放鬆心情， 不自暴自棄， 保持精神愉快、情緒穩定。 平時生活規律， 勞逸結合， 堅持鍛煉身體。 精神緊張、情緒抑鬱、心情不暢等不良刺激只會使病情加重。 牛皮癬雖然病程漫長， 但一般身體狀況都不錯， 不合併其他內臟系統的疾病， 只要堅持治療， 大多數患者都能夠治癒。