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抑鬱症如何自我調理
方法步驟: 01 1方法一:心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態,首先要從心理上做好一切的調整,健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二:經常...
2016-08-04 -
白癜風如何自我調理
很多患者不知道白癜風如何自我調理,面對白癜風要學會自我調節,要多給自己暗示,我能戰勝白癜風,要多與人接觸,與人為善,樂觀生活,積極面對,任何事物都有它的兩面性,要多看到陽光的一面,陽光自然就會多起...
2016-04-19 -
脾胃虛弱的患者如何自我調理
有的人總是體寒,有的人總是長胖,還有的人無論吃多少總是吃不胖,其實這些都是脾胃虛弱的表現。脾胃虛弱是中醫的概念,通俗的說就是脾胃功能不足,脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調,影響水穀的消化吸收...
2013-10-02 -
骨質疏鬆的5大“元兇” 如何自我調理
骨質疏鬆症的病因較多,尚未完全明瞭,可能是多種因素綜合作用的結果,也可能只是其中的一種原因所造成的,常見的有遺傳、內分泌、營養、失用、年齡以及免疫等多種因素。骨質疏鬆症患者可以自我調理,有利於...
2015-10-23 -
肛裂患者如何自我調理
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘,應養成晨起定時排便的習慣,因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射,可促進排便。 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1~2日1次,若4~5日1次者,由...
2013-12-13 -
失眠如何自我調理?
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如...
2014-04-30 -
抑鬱性神經官能症如何自我調理
抑鬱性神經官能症如何自我調理?抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑鬱症與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病。對於抑鬱症患者,借助外力來...
2014-06-30 -
抑鬱質性格如何自我調理 4招教你變身樂觀開朗
抑鬱質性格如何自我調理?抑鬱症是這幾年發病率非常高的一種疾病,很多人在平時生活中的壓力都是很大的,如果大家不注意自己進行調節,就容易導致抑鬱症的出現。抑鬱症不是嚴重的疾病,如果大家能夠注意自己在生活...
2014-06-26 -
如何自我調理肛裂呢?
得上肛裂以後,患者在排便時會非常的疼痛,而且還會導致瘙癢的發生,這時一定要及時去醫院進行治療,在治療的同時,患者可以自己在家做一些自我調理的方法,這樣可以促進病情得到早日的康復,那麼如何自我調理肛...
2016-03-11 -
低血糖如何自我調理
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食,縈素兼吃,保證攝入全面充足的營養素,促進體質健減。②養成良好飲食習慣,吃東西宜粗放,不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條,節食偏食會造成營養不足。...
2011-04-24 -
胃病患者如何自我調理
首先要注意飲食的質。應適當補充蛋白質、維生素豐富的食物,飯菜宜細軟而容易消化,避免過於辛辣、香味過濃和太燙的食物,所謂營養豐富是指糖、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽類齊全,搭配適當;所謂容易消化...
2015-06-15 -
女性如何自我調理預防貧血
女性因為生理原因容易導致貧血,所以對於女性來說,日常生活中,如何自我調理,合理飲食,才能很好的預防貧血。 1.生活的調理: 保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行,以免產生...
2013-08-09 -
偏頭痛如何自我調理?
偏頭痛,我們都會遇到的疾病困擾,就連指點江山的曹操也難逃偏頭痛的折磨。偏頭痛出現後,學習難以繼續,工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒。專家介紹,出現偏頭痛後大家最好先自我調節一番,心情放鬆...
2016-03-11 -
關於痛經如何自我調理
痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床中的常見病,分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查,患原發性痛經者占女生的29%左右,和某軍校調查的數字接近(29.5%),嚴重...
2013-07-01 -
高血壓病人應該如何自我調理?
1. 保持心情舒暢 高血壓是一種心身疾病,任何精神刺激都會使血壓升高。若能做到“得意淡然,失意泰然”,儘量減少情緒波動,對保持血壓相對穩定,減少併發症的發生具有重要意義。 2. 飲食清淡 高血...
2012-12-04 -
急性胃腸炎 如何自我調理?
急性胃腸炎的主要症狀為頻繁的嘔吐和腹瀉(其中某一症狀可能表現得特別明顯)。起病時,患者腹部不適,繼而腹痛(或按痛)、腹瀉和嘔吐。 糞便一般為黃色、水樣,次數多,糞中可有黏液、膿血(多為細菌性食...
2011-09-16 -
上班族失眠要如何自我調理
睡眠是每個人的重要環節,當您睡眠不好時會影響您的身體健康、工作和生活。但是由於工作壓力大或心情受到傷害等原因會引起睡眠不好,其實大家應該多學習一些有關調理睡眠的方法,那麼:失眠的自我調理方法有...
2015-01-28 -
關於痛經應如何自我調理
痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床中的常見病,分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查,患原發性痛經者占女生的29%左右,和某軍校調查的數字接近(29.5%),嚴重影響...
2016-11-16 -
白領族應該如何自我調理
藥膳調理 枸杞子茶:枸杞子10克,泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎,有明目的功效,常喝可以有效改善眼睛乾澀、疲勞等症狀。 雞肝菊花湯:雞肝40克小火慢煮半小時,再加菊花10克(單包)燒開,加入...
2012-04-24 -
產後如何自我調理心理
產後抑鬱:這是比產後憂鬱更嚴重的症狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞,以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重,...
2012-05-23
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植物神經紊亂自我調節
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腳氣病是怎樣發生的如何飲食調理才能達到預防效果飲食和生活上該怎麼辦?
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1回答
小兒急性腸胃炎該如何飲食調理
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冠狀動脈粥樣硬化性心臟病如何日常調理?
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吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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如何自我檢查胰腺癌?
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂