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情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱？
當今社會，人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的，而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼，生活中該如何自查神經衰弱呢？針對這問題，專家指出，情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
遇到突發事件怎麼辦 5招教你如何自我調適
生活中處處充滿意外，大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎？誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害，搶劫、車禍等人為突發事件，無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康，而當這些事情真正發生的時候，除了...
2014-06-02 -
低血糖如何自我調整？
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。...
2011-05-02 -
慢性咽炎如何自我調養
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。病程較長， 症狀頑固而不易治癒，主要病變多發生于中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學...
2014-06-09 -
系統性紅斑狼瘡患者可如何自我調養
系統性紅斑狼瘡可侵犯全身皮膚和多個臟器，是紅斑狼瘡中最重的一型，患者要學會合理的自我調養。 保持樂觀情緒，生活規律，防止過度勞累。預防感冒。 注意避光。很多患者日曬後誘發或加重紅斑狼瘡，因此患...
2013-04-28 -
新手媽媽產後如何自我調整？
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰，有時可以順利度過，但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他們...
2011-08-22 -
得了焦慮症怎麼辦 患有焦慮症如何自我調節
在當下的這個社會裡，有很多人都或多或少都會有焦慮的心理現象，焦慮症的危害有很多，我們要及時的調節這種焦慮情緒，那麼得了焦慮症怎麼辦呢?焦慮產生的原因都有哪些呢?今天就向大家詳細的介紹這些內容。 ...
2016-08-08 -
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把“雙刃劍”，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢?今天就教大家一些常見...
2016-07-04 -
再生障礙性貧血患者應如何自我調護
再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭症，主要表現為骨髓造血功能低下、全血細胞減少和貧血、出血、感染徵候群。再障罕有自愈者，一旦確診，應積極治療。患者本人也要做好自我調護。 首先要做好心理護理，鼓...
2013-04-27 -
白癜風患者如何自我調節
白癜風患者怎樣自我調節？ 1、要克服懷疑一切的心理，有些人聽說白癜風是不治之症，治療的過程中對醫生所說的話往往產生懷疑，不能按照醫生所說的去做，不按時吃藥，輔助治療等，最終結果可想而知，是不會...
2012-06-21 -
心理學複習資料 惹上恐懼症如何自我調節
心理學複習資料:惹上恐懼症如何自我調節?對於恐懼心理，我想大部分的人都是會有的，尤其是害怕的心理，都是比較普遍的，那麼對於恐懼症我們要怎麼面對，怎麼去調整呢? 在生活中，不管男女都有害怕的東西。有...
2014-06-12 -
如何自我調節從而改善負面情緒
現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。這裡向您簡介消除負性情...
2012-09-30 -
白領患孤僻症如何自我調節？
白領是一個壓力很大的群體，尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼，這樣就很容易讓白領們患上心理疾病。而近日，網上就有一個比較典型的“妙齡白領患上孤僻症，在單位嘻嘻哈哈回家沉默不語”的帖子。如果您...
2013-08-26 -
尋常痤瘡患者應如何自我調養
尋常痤瘡平時無感覺，有感染時可有痛感。有了尋常痤瘡應注意以下幾點： 注意面部清潔，選擇適宜的化妝、保養、清潔用品，洗臉次數大致上以早、晚2次為宜，視情況可增加到3～4次。洗臉的時候應輕柔一些。另...
2013-04-28 -
老年人如何自我調節心理
長期以來，人們對於疾病，多從就醫服藥、滋補器官著手，而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。 老年人隨著生理機制的衰退和社會因素的影響，有著獨特的心理特徵，尤其是當前社會中...
2012-12-15 -
再障患者如何自我調養
再生障礙性貧血患者在日常調養中，應注意以下3方面： （1）首先要樹立信心：再生障礙性貧血患者應樹立堅持長期治療戰勝疾病獲得痊癒的信心，保持心情舒暢，不可喪失信心，放棄治療。應清楚再障畢竟是“難治...
2012-05-11 -
冬季冠心病患者如何自我調節
天氣寒冷，冠心病患者關鍵是在合理用藥的同時，注意生活中的自我調節。 1、飲食宜清淡，忌過飽，對食鹽的攝入要加以限制。 2、儘量不要穿過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔，加重病情。 3、...
2013-01-31 -
如何自我調養抑鬱症
抑鬱症是以情緒異常低落為主要臨床表現的心理疾患。抑鬱時的心境與人們所熟知的悲傷相似，但較持久。病人情緒低落，整日憂心忡忡，愁眉不展，唉聲歎氣。下面就介紹一下抑鬱症如何調養? 抑鬱症如何調養： ...
2010-05-20 -
早上情緒易低落 抑鬱症如何自我調節
據媒體報導，春季清明前後是抑鬱症高發期。有醫院資料顯示，心理科室諮詢者抑鬱情緒的每天至少有20人以上。 醫生介紹，抑鬱症患者多為中年人和白領階層，尤其是已經達到一定社會地位，責任比較大的群...
2017-03-31 -
李綺紅患抑鬱症險自殺 抑鬱症應該如何自我調節
據報導，李綺紅94年從加拿大回香港選港姐，雖贏得季軍，但那麼多位佳麗，她是最快紅的一個。李綺紅曾透露，十幾歲時，媽媽患上精神病，她就開始要分擔照顧家人責任。李綺紅在林志穎主演的《絕代雙驕》中飾演“小...
2017-03-29
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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2回答
腳氣病是怎樣發生的如何飲食調理才能達到預防效果飲食和生活上該怎麼辦？
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小兒急性腸胃炎該如何飲食調理
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冠狀動脈粥樣硬化性心臟病如何日常調理？
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吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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如何自我檢查胰腺癌？
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂