好多人由於受到工作性質的影響， 往往會出現各種眼睛不適的症狀， 也就是眼睛乾澀、疲勞、視力減弱， 嚴重的甚至會患上眼部疾病， 不過中醫上認為穴位按摩對恢復視力有很大的幫助。
眼球是眼睛的重要組成部位， 眼球是身上最“嬌氣”的部位， 平時做眼部按摩， 大家都會小心翼翼地避開它。 其實， 只要用對了方法和力道， 按摩眼球對護眼是大有裨益的。
用手輕輕按壓眼球也被稱為“摩目”， 是眼科醫生經常使用的一種保健手法， 不僅能增強睫狀肌的調節功能， 還能減少青少年近視的發生， 緩解中老年人視疲勞，
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨。 明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。 平時眼睛容易疲勞的人， 每天要刺激這三個穴道兩次， 此方法特別適合經常上網的朋友。 對抑制老人性的白內障也有效果。
不管哪種方法其力度都應為手指有壓陷感， 但又不能讓眼球有脹痛和冒“金花”的感覺。 摩目一般建議在上午10—11點， 下午4—5點進行最好， 因為此時眼睛最為疲勞， 每次時間最好不要少於8分鐘， 摩目完再向遠處眺望一小會， 效果會更佳。
