痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 耽誤治療的話是會影響生育的， 那麼痛經該怎樣治療呢？關於這個問題， 專家為大家做詳細的介紹。
1、治療痛經的藥療：服用維生素
特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素， B族維生素中又以B6最為重要。 此種維生素能夠穩定情緒， 幫助睡眠， 使人精力充沛， 並能減輕腹部疼痛， 香蕉中含量較多， 痛經女性不妨多吃一些。
2、治療痛經的運動療法：
痛經讓很多女性“痛不欲生”， 治療痛經除了可用藥物治療外， 還可採取運動療法。
1。 膝胸運動；2。 扭腰轉臀； 3。 叉腰擺腿；4。 叉腰下蹲；5。 捶打腰骶；6。 按摩小腹；7。 伸腿抬臀；
3、治療痛經的食療
烏雞湯 ， 雄烏骨雞500克， 切塊， 與3克陳皮， 3克良薑， 6克胡椒， 2枚草果， 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉， 喝湯， 每日2次。
韭菜250克， 紅糖100克。 韭菜洗淨， 搗爛取汁。 紅糖加水適量煮沸， 對入韭菜汁飲用， 痛經時每日1次， 連服2-3日， 飲後俯臥片劑。
阿膠6克， 黃酒50毫升， 阿膠用蛤粉炒， 研細末， 黃酒對適量溫開水送服藥末。
