准媽媽防治妊娠紋的方法和誤區

說到妊娠紋， 相信每位元准媽媽都會很擔心自己身上出現妊娠紋。 而也會有一些孕婦認為， 不用太在意妊娠紋， 分娩後就會自動消失。 其實不一定哦。 下面就來看看防治妊娠紋的方法和誤區。

孕婦防治妊娠紋的方法

控制體重

在懷孕期間控制體重， 或者逐漸增加所需的體重， 有助於防止不必要的皮膚牽拉。 補充營養時， 要注意避免體重增加過快， 孕中期每週體重增加不超過500克為宜。 也可以進行適當鍛煉， 增加皮膚對牽拉的抗力， 同時防止贅肉的產生。

均衡飲食

要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，

或一連幾天大量食用同一種食物。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物， 因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。 如果蛋白質攝取量不足， 會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。 也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等， 有利於增加皮膚彈性， 緩解妊娠紋。

肌膚保養

皮膚乾燥和有瘙癢感的孕婦， 產生妊娠紋的幾率更大。 每天塗抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等， 令皮膚滋潤保濕。 如果能在產後的3個月裡， 持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩， 則效果會更好。

無論是孕期還是產後， 對於妊娠紋的防治， 准媽媽要當心以下誤區哦。

孕婦防治妊娠紋的誤區

等妊娠紋長出來以後再處理

“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容准媽媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態度， 許多准媽不知道妊娠紋什麼時候長出來， 並會猶豫要不要用保養產品， 還有的人會抱著僥倖的心理認為自己不長妊娠紋。 其實， 正是這些猶豫和遲疑， 讓准媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。

妊娠紋只長在肚皮上

由於腹部日益隆起， 准媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋， 所以有些准媽產後才發現自己身上長紋。 另外， 也有些准媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋， 對身體其它部位完全不做保養。 其實除了肚子， 胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。

每種膚質都能徹底祛妊娠紋

愛美的媽媽通常認為“只要堅持，

就能把妊娠紋徹底打敗”。 但當你堅持了好長一段時間都不見效果， 你只是懷疑自己選錯了保養品嗎？你真的認為每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎？其實， 祛妊娠紋產品是會挑膚質的。

短期不見效就換產品

祛妊娠紋是一個需要從懷孕初期到產後數個月一直堅持的累人活。 有些媽媽在短期內看不到效果就選擇放棄， 又或者是斷斷續續地使用妊娠紋產品， 這樣做其實很傻， 因為你不知不覺中錯過了皮膚修復的最好時機。

想要徹底消除妊娠紋， 准媽媽要有耐心， 並且利用正確的方法哦。