因為乾燥的寒風， 將使皮膚失去大量的水分， 而暖氣將讓皮膚更加的乾燥， 這一來就導致皮膚開始變得粗糙， 沒有張力及彈性、發癢等， 產生各種問題。
要防止此類的肌膚乾燥， 促進血液迴圈、使新陳代謝順暢的最簡單也是最有效的方法， 就是多吃柑橘類， 若可以的話， 可浸泡柑橘浴。
柑橘類的果肉中含有豐富的維他命C， 不但可預防感冒， 而且也具有防止斑點、雀斑、蕁麻疹等肌膚病症。
而柑橘浴不僅能美化肌膚， 更有使身體溫熱， 消除疲勞的效用， 對感冒初期及神經痛、冷虛症等也具有相當良好的效果。
此外， 果皮中也含有具美膚效果的松油、檸檬醛等精油成分。 如將果皮放入浴池中， 讓其精油成分在香氣散發之同時， 溶于水中。 這樣一來， 當你在泡浴時， 由果皮溶出的成分， 會趁肌膚毛孔張開時滲透入皮膚， 並刺激表皮下的毛細血管， 促進血液迴圈。
除此之外， 該精油成份更會在肌膚表面形成薄膜以防止水分蒸發， 因此不但可使溫熱（保溫）與滋潤（保濕）效果達到長時間之持續， 而且同時具有防止出浴後體溫下降的功效。
如何在家中來個柑橘浴？
方法很簡單， 只需將橘子皮置於通風之陰涼處乾燥約1個禮拜（此乾燥後之橘子皮稱為陳皮）。 將其放入密封罐內保存以免受潮。 另外， 柳橙的果皮在乾燥後稱為橙皮。
在想享受泡浴時，
除柑橘浴， 你也可以來個桔子、檸檬、柳橙或柚子浴， 是能得到相同的效果。 不過， 在處理上， 它們和柑橘浴稍有不同， 如“炮製”檸檬浴時， 得先以手壓住檸檬滾動至變軟後， 從中央切成2半， 置入袋中， 才放入溫熱的浴水中， 就可入浴浸泡20～30分鐘。 在浸泡之同時以手指捏揉袋子， 將果汁擠出， 並以此袋子進行全身按摩。 檸檬具有漂白作用， 因此可使體毛脫色， 具有絕佳的美容效果。
而桔所含成分高於檸檬， 在“炮製”桔浴時， 1次的分量約5到6個，
