治療痛經的食療秘方

治療痛經的食療秘方， 痛經常常困擾著大多數的女性朋友， 通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食；應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等；身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。

民間治療痛經的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、薑棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。

要想通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食；應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，

民間流傳著很多治療痛經的偏方， 其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖姜湯， 這種方法對寒性痛經非常有效。 紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效， 尤其適合產婦、兒童貧血和婦女月經不調時食用。

生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。 二藥合用， 能補氣養血， 溫經活血， 適用于小腹冷痛、量少色暗者。