痛經如今在很多年輕女性身上發生， 有各種各樣的原因， 有些女性卻已經習慣了痛經， 而有些女性朋友對痛經產生了恐懼。 如何擺脫痛經？還女性朋友們一個健康的身體？下面我們就一起來瞭解一下有哪些食療的方法可以治療痛經。
食療治痛經， 還女性朋友健康身體。
1。 姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
2。 玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮，
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3。 烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。
4。 益母草香附湯：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。
功效：適用於痛經， 並能光豔皮膚。
5。 山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30-50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
功效：具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
6。 山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，
功效：具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3-5日飲用， 止痛、美容效果更佳。
7。 紅花酒：紅花200克， 低度酒1000毫升， 紅糖適量。 紅花洗淨， 晾乾表面水分， 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內， 封好袋口， 放入酒罈中， 加蓋密封， 浸泡7日即可飲用。 用法：每日1-2次， 每次飲服20-30毫升。
功效：具有養血養膚， 活血通經功能。 適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。
8。 月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶， 每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。 適用於月經不調， 痛經等症。
以上是一些食療治療痛經的方法，
