預防痤瘡出現的方法

痤瘡的普遍性說明這種皮膚病的出現與人的生理變化有關， 也可以說是一種必然的生理規律。 學習和落實預防青春期痤瘡出現的方法， 雖不能完全抑制痤瘡的發生， 但會在痤瘡出現後減輕疾病的症狀表現， 緩解患者的病痛和心理壓力。

身心健康的保持

處在青春期的青少年需保持身心健康， 飲食以清淡為主， 多吃新鮮的蔬菜水果， 不偏食、挑食， 注意補充多種維生素及微量元素， 如鈣、磷、鋅、硒的攝人， 以保證毛囊角化正常， 皮脂分泌不受阻塞。

規律生活的保持

養成規律的作息習慣， 做到勞逸結合，

臉部清潔要到位

預防青春期痤瘡出現的方法建議大家早、晚用溫熱水及適合自己膚質洗面乳洗臉， 不斷地將多餘的油脂和汙物細菌等清洗乾淨， 並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品， 以避免汕汙堵塞毛囊孔引起炎症反應。

對待粉刺需正確

由於痤瘡是種生理現象， 所以即使進行了預防也可能會出現簡單的痤瘡症狀， 比如說粉刺， 當出現粉刺時， 自己不要隨意去擠壓， 以免引起皮胎通道損傷而加重堵塞， 還會把手上的細菌的汙物待到臉上，