食用荷葉冬瓜湯有什麼好處？

夏天到了， 池糖裡荷花飄香， 荷花一身都是寶， 具有減肥， 祛熱除煩， 調理脾胃， 降血壓血脂， 通便養顏等， 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸， 性辛涼， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用， 對多種病症均有一定療效。 而冬瓜有利尿， 減肥的功效， 把它們搭配一起， 真是美容減肥的最佳食品。 這是小編特別推薦的， 小編也很喜歡喝荷葉冬瓜湯！

喝荷葉冬瓜湯可以清熱解暑， 利尿祛濕， 生津止渴。 適用於心煩氣燥、肺熱咳嗽、痰黃稠、小便短赤、口瘡痱疽，

具體做法：

原料：鮮荷葉1塊， 冬瓜500克， 食鹽少許。

步驟：

1、將荷葉洗淨、剪碎；

2、冬瓜連皮切塊， 然後同放入煲內， 加清水適量；

3、文火煲約1小時， 熟後加油、鹽調味即可。

做法一

1.將冬瓜削去皮,去瓤,籽,切成塊狀.

2.將鮮荷葉洗淨,切成絲,二者同主入湯鍋中,加水適量,先用大火,煮沸後改用小火,煮熟用精鹽調好味即成。

做法二

冬瓜500克， 鮮荷葉1張， 味精少許。 將冬瓜洗淨， 去皮切塊；鮮荷葉洗淨剪碎， 共入沙鍋中， 加水燉熟， 調入味精即成。 每日2次服食， 連用7～10天。 此湯有利水消腫、清熱解毒之功。 適用於急性腎炎， 頭面水腫、妊娠水腫、口渴、心煩、肺熱咳嗽、痰黃稠、小便短赤等病證

荷葉對身體沒有副作用， 不僅無害， 反而益處多多， 降血壓， 降血脂， 減肥等功效，

可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。 冬瓜皮味甘、淡， 性微寒。 歸肺、脾、小腸經。 輕清走表， 可宣可降。 利水消腫， 消熱解渴。 主治水腫， 小便不利， 傷暑， 水渴， 癰瘡腫痛， 跌僕傷損， 從食物的性質來說， 冬瓜屬性微寒， 具有利水化濕的功效。 歷代本草也有記載， 都說能治腫脹、消熱毒、利小便。 現代藥理學研究：冬瓜富含糖類、蛋白質、維生素C。 另外， 冬瓜含蛋白質和大量維生素與礦物質， 對護膚美白有不可忽視的作用。 冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於防止人體發胖具有重要意義， 還可以有助於體形健美。 民間就有句俗諺說:“冬瓜入戶， 不進藥鋪。 ”所以， 在夏季酷熱的天氣裡， 外出被曬得又熱又燥， 使體內容易產生熱毒， 加上許多人出汗後又愛喝冷品消熱， 不小心過量就會導致水濕凝滯、削弱脾胃， 此時就可用冬瓜皮做解藥， 除了清暑解熱外， 亦可兼利水滲濕。 在煮冬瓜水時， 如果能夠外皮和果肉一起煮的話， 效果會更好。

很多人都吃過荷葉冬瓜湯吧！小編搜集了這幾種做的方法， 希望可以給您提供一些參考！荷葉性平， 味苦微澀， 具清暑消熱、生津止渴的功效。 而新鮮荷葉解暑力強， 非常適用於暑熱、口幹、頭昏頭痛、小便灼熱， 以及暑濕泄瀉等病症；冬瓜性微寒、味甘淡， 具有清暑利水、除煩止渴的功效， 本款湯清熱而不傷脾、利水而不傷陰， 男女老少皆宜， 是必備的解暑減肥湯！