中秋佳節將至， 市面上各種各樣的月餅看花了眼。 但是女性朋友在吃月餅前可要三思， 月餅並不適宜每個人吃， 下面小編帶大家一起來看看吃月餅有哪些禁忌吧！
女性朋友吃月餅禁忌多
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況， 尤其是妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況， 在飲食上存在禁忌。
首先， 妊娠期應避免食辛溫燥火的食物， 以免傷陰耗液和影響胎孕， 妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。
對於產婦而言， 飲食應饑飽均勻， 進食營養豐富， 易於消化的食物， 因此食用月餅更要注意。
此外， 在生理期前要少吃月餅， 尤其是霜淇淋月餅。
高熱能月餅貪嘴多吃容易便秘
典型代表：霜淇淋月餅、咖啡月餅、巧克力月餅
誰都知道， 霜淇淋、咖啡和巧克力都是高熱能的食品。 對於這三類月餅， 不宜食用高糖、高脂、高熱量的人群都應慎吃。 此外， 巧克力月餅當中含有的可哥堿具有一定程度擴張血管、鬆弛消化道平滑肌、興奮中樞神經的作用， 吃多了會引起便秘、失眠等問題。
如何健康吃月餅
1、別拿月餅當早餐
有些人喜歡拿月餅當早餐吃， 然而專家提醒， 這種做法會讓腸胃“鬧彆扭”。
因為月餅含有很高的油脂及糖分， 比較難消化， 空腹吃更易刺激胃酸分泌， 引起泛酸， 有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。
2、飯後不宜馬上吃月餅
專家建議， 吃月餅後最好喝一些茶、檸檬水或吃一些蔬菜， 可達到營養均衡的目的。 但專家也提醒廣大朋友注意：吃飯後不宜馬上食用月餅， 應間隔3小時候再食用為佳。 因為剛吃飽飯， 胃裡的食物還未完全消化， 如果馬上食用月餅的話， 容易引起消化不良。 此外， 專家還強烈建議切勿將月餅作為宵夜來食用， 因為其難以消化， 極易導致肝膽問題， 甚至出現消化道疾病和其他急病， 如腹脹、胸悶、嘔吐等。
3、先吃鹹味後吃甜
如果要品嘗的月餅比較多， 應先吃鹹的， 後吃甜的， 這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。
4、脾虛體熱不宜吃月餅
月餅性偏熱， 脾胃虛弱的人吃月餅， 會加重腸胃負擔， 導致消化不良， 最多只能少吃一點豆沙餡的月餅。 體內偏熱的人也不可多吃月餅， 否則不易消化， 還可能讓內火上升， 出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
