睡前喝紅酒好處多多， 特別是對於女人而言養成睡前喝一小杯紅酒的好習慣能夠有效促進身體血液迴圈， 降低許多疾病的發生率。 下面就讓小編為大家介紹五個睡前喝紅酒的好處。
【有助於入睡】
在每天晚上入睡前的一到半小時喝50ml左右的紅葡萄酒能夠有效幫助入睡。 因為紅葡萄酒中含有輔助睡眠的褪黑素。 這種物質能夠充分調節睡眠週期， 經常用來治療失眠症狀。 在睡前喝紅酒有助於放鬆身心， 可以調節情緒平穩。 晚上只有情緒和氣息的平穩才可以輕鬆快速地入睡， 並保證的睡眠品質。
【美容養顏】
最新研究發現， 紅葡萄酒中含有超強的抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 全方面保護細胞和器官免受氧化， 能夠讓美白肌膚而且煥發出白裡透紅的好氣色。
【幫助減肥】
葡萄酒主要是以葡萄為原料釀造的， 所以在合理範圍內喝紅酒是不會發胖的。 最近十分流行一種紅酒減肥法， 是在生活規律的前提下， 睡前吃50g乳酪， 再喝50ml的紅葡萄酒， 3周可瘦7公斤。
【降低疾病發生率】
葡萄皮匯總含有大量的白藜蘆醇， 這種物質能夠有效對抗癌症， 是人類經常食用的植物之中所含元素效果最佳的。 不僅可以防止正常細胞癌變，
紅葡萄酒中含有單寧， 能夠讓鬆弛的皮膚有效變得緊繃， 是抗皺的最佳選擇。 紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。 能夠有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。
