中風一旦發病， 大多預後不良， 故預防中風病的發生尤為重要， 根據臨床經驗， 中風多好發於體胖、頸短、面紅、情緒易波動、有高血壓病史的患者， 凡四十歲以上， 經常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、肌肉跳動及一時性語言不利者， 多屬中風先兆， 必須及早治療。 那麼， 中風中醫治療調養有哪些好的配方?
預防中風首先要以控制血壓， 防止動脈粥樣硬化為主， 並注重生活調攝， 平時多做適當運動以增強體質， 工作勿過勞， 更需避免情緒波動， 戒除煙酒， 少吃辛辣刺激厚味之品。
飲食調理對預防中風很重要， 一日三餐飲食以早上食好、中午食飽、晚上半飽最為適宜。
荷豆馬蹄海蜇湯具有消積、清熱、化痰、降血壓的作用， 對預防高血壓、中風有一定幫助， 可作為家常食療。 湯料中海蜇味咸性平， 有清熱、消痰、降壓、潤腸之功效， 其清潤而不寒 涼， 作用十分平和， 對老年人高血壓之頭痛、痰多、便秘十分適宜。 馬蹄味甘， 性寒， 能清熱化痰、生津潤燥、開胃消食， 更有降血脂的功效。 與海蜇同用， 清熱而 潤燥、生津且通便， 加上荷豆健脾和胃、生津止渴之功， 很適宜老人肝熱傷陰， 痰火上擾之證，
田七花膠瘦肉湯是一味滋陰補腎的湯水， 湯中田七有活血祛痰之功， 可防治中風及動脈粥樣硬化， 對心血瘀阻型心臟病患者尤其有幫助。
芹菜、番茄、鮮枝竹等都是肥胖人士及高血壓人士的理想食物， 可製作出不同口味的家常??菜， 這一類低脂肪、低膽固醇、高蛋白質的食物日常應多食用， 可收預防中風之效。
