美容目標：排毒
蜂蜜富含維生素B2、C， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 溫水兌蜂蜜飲用是最常見的方式， 但其實蜂蜜也可成為外用美容品， 據介紹， 用蜂蜜加2—3倍水稀釋後， 每日敷面， 可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜的用途不僅如此， 在各大美容論壇， 自製蜂蜜面膜成為熱論主題之一， 網友製作的蜂蜜面膜多種多樣：黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜……儘管網友反映效果不錯， 但在外用上，
燕窩
美容目標：養顏
燕窩是愛美一族的鍾愛， 特別對於准媽媽而言， 食用燕窩能使產後肌膚恢復起到積極作用。 據介紹， 燕窩的營養成分中以蛋白質為最多， 有50%， 碳水化合物30%。 雖然其它食物亦含大量蛋白質， 但研究發現這些蛋白質對人體的功效遠不及燕窩， 因為燕窩的蛋白質具有大量生物性的蛋白分子， 所以比花膠、鮑魚、海參的滋補作用更好。 正因為燕窩具有養顏功效， 因此女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤、光滑、富有彈性， 這也是眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個秘訣。
想要美白的MM,趕快來試試吧!用美食來美白， 效果不錯， 而且也不會對身體造成傷害。
