現在的人越來越注重養生了， 年輕美麗， 身體健康是人們追求的， 下面我們說的就是一種營養豐富， 極美的一款保養品， 木瓜紅棗湯。 木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富 ， 有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。 木瓜含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人對食物進行消化和吸收， 有健脾消食之功， 它含有豐富的胡蘿蔔素， 能防癌及增強人體 免疫能力。 花生又稱“長生果”， 中醫認為花生能調和脾胃， 補血止血， 降壓降脂， 能幫助滋潤肌膚、儘快排除體內毒素;紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損， 此款糖水能美白潤 膚。
木瓜紅棗湯步驟：
材料;木瓜， 紅棗， 花生， 冰糖
1.準備所需要的材料。
2.花生米提前浸泡8小時以上。
3.紅棗用溫水浸泡半小時。
4.木瓜去皮去籽。
5.木瓜切成三角塊。
6.所有食材放入砂鍋中
7、加滿清水， 放入冰糖。
8、大火燒開後轉小火煲2個小時
簡單易做哦， 特別是美女們美食多喝些。 紅棗和木瓜中都富含各種氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等， 這些都是人體所必須的， 經常食用可以提高人體免疫力 ， 紅棗的功效和木瓜的功效有驚人的相似 ， 都有豐富的營養價值， 另外， 木瓜還有一個功效領成萬千女人所喜愛——豐胸， 其實紅棗的功效也有（以前寫的女人豐胸不求人 ）， 把木瓜和紅棗一塊吃其效果可想而知的。
