番茄蘋果汁當中含有豐富的維生素, 其中以維生素A和C為最多, 這些都是保證人體正常運轉的必要元素。 並且番茄有保護心血管作用, 能夠幫助大家預防心血管病。 在夏天的時候喝番茄蘋果汁還有防暑降溫的功效, 下面就是對具體做法的介紹,希望大家通過下面的內容都能夠有所認識。
菜譜名稱:番茄蘋果汁
所屬菜系:私家菜
菜譜功效:前列腺疾病調理, 青少年食譜, 高血壓調理, 高溫環境作業人群食譜, 防暑調理
口味:果汁味
製作工藝
1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核, 均切成小丁。 芹菜洗淨切成小段。
2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁, 倒入杯中。
3.加入檸檬汁即可飲用。
番茄
番茄已是不少人餐桌上的美味。 番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C, 其中的維生素P含量是蔬菜之冠, 對心血管具有保護作用, 可減少心臟病的發作;豐富的番茄紅素能清除自由基, 預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌, 促進紅血球的形成, 利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 番茄多汁, 可以利尿, 腎炎病人也宜食用。 同時多吃番茄還具有抗衰老作用, 能使皮膚保持白皙。
蘋果
蘋果酸甜可口, 營養價值和食療價值都很高, 被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖, 果膠, 有機酸, 多種維生素, 鈣、磷、鎂等礦物質,
芹菜
芹菜是常用蔬菜之一, 既可熱炒, 又能涼拌, 深受人們喜愛。 諸多研究表明, 這是一種具有很好藥用價值的植物。 豐富的鐵、鋅等微量元素, 有平肝降壓, 安神鎮靜, 抗癌防癌, 利尿消腫, 增進食欲的作用。 研究還表明, 多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。 國外科學家發現, 由於芹菜中富含水分和纖維素, 並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質, 因此是減肥的最佳食品。
食譜相克
番茄:番茄忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。
蘋果:蘋果忌於水產品同食, 會導致便秘。
芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
健康提示
含有豐富的維生素A及維生素C。 蘋果具有整理腸胃的作用, 芹菜也有助於腸部蠕動。 蘋果與番茄結合可增進體力。
相信大家讀完上文後應該知道番茄蘋果汁的功效是多麼強大了, 所以每個人在生活中都要弄點這個汁水喝喝, 每個家庭都該買個榨汁機。 具體做法上面文章當中已經為大家講解得很詳細了, 大家按照步驟一步步地去做就可以了, 堅持和對身體肯定是有益的。