准媽媽孕期消化系統沒有以前那麼好了， 要很注意自己的飲食， 不然就容易出現消化問題。 准媽媽孕期的消化問題有哪些呢？除了問題該怎麼辦呢？
1、害喜
大部分孕媽咪會在懷孕4～8周間發生。 至今發生的原因不明， 輕微者噁心、嘔吐、食欲下降；嚴重者甚至體重下滑， 需住院以點滴來補充營養。
醫生表示， 食欲改變是多數孕媽咪的經驗， 只是有人變差， 有人變好， 也有人因為時間很短根本沒有察覺。 臨床統計大約有一半孕婦到了14周以後就痊癒了， 最遲在22周間90％的害喜媽咪會得到解脫。
另有數字統計指出：大約1％的孕媽咪會有“妊娠劇吐症”。
2、脹氣及胃酸逆流
孕媽咪脹氣時有耳聞， 幾乎整個孕期都有人會發生這樣的困擾。 除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外， 吞下太多氣體也可能是原因之一。 醫生解釋：“嚴重者飯後便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現， 萬一發生在懷孕後期， 整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受， 對於幾乎餐餐飯後都發生的孕媽咪， 建議還是從飲食習慣去改善。 若是有胃灼熱感的孕媽咪， 則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。 ”
當空氣經由嘴巴進入人體內到達小腸，
3、便秘
孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外， 有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質”有關， 加上若無固定排便習慣， 那問題會更嚴重。
臨床上， 便秘困擾較常出現在中後期以後， 如果情況嚴重可請醫師給予氧化鎂軟便劑或bulk－forming瀉劑舒緩， 這些也都是B級藥物， 孕媽咪可安心服用。
因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經由糞便排出， 一旦便秘對健康就會有很大的影響， 輕者使肌膚暗沉無光澤， 重則引起腸胃道癌症等。
