蜂蜜是很多人都喜歡的天然食物， 當然社會中售賣的蜂蜜多是假貨， 真品非常少， 我們要選擇的時候必須認真謹慎， 蜂蜜有很強大的功能， 如緩解便秘、美容護膚， 還能排毒等， 因此就有人問到吃蜂蜜可以祛斑嗎?其實蜂蜜有美容的作用， 是可以袪斑的， 只是淡化的速度緩慢， 患者長期食用才能看到效果。
蜂蜜有促進實驗動物小腸推進運動的作用， 能顯著縮短排便時間;能增強體液免疫功能;對多種細菌有抑殺作用;有解毒作用， 以多種形式使用均可減弱烏頭毒性， 以加水同煎解毒效果最佳;能減輕化療藥物的毒副作用;有加速肉芽組織生長，
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質、氨基酸。 蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人體吸收， 因為蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成， 可以被人體直接吸收， 而不需要酶的分解。
1、蜂蜜冬瓜子仁祛斑
大家可以準備適量的蜂蜜和冬瓜子仁和桃仁， 在使用時把冬瓜子仁和佻仁全部研製成末， 再把蜂蜜加入進去調製成膏狀， 然後在每天晚上睡前塗抹在臉部的色斑上， 到第二天早起以後， 用清水冼掉，
2、蜂蜜甘油祛斑
蜂蜜和甘油一起使用祛斑的效果也特別好， 大家可以準備六十克蜂蜜， 甘油適量麵粉兩百克。 在使用時先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用， 最好能在每天晚上睡前塗末在臉上， 過半小時以後洗掉再睡覺。 用一段時間以後， 也能看到明顯的祛斑效果。
吃蜂蜜可以祛斑嗎?通過文章的介紹我們知道吃蜂蜜是可以祛斑的， 我們可以單獨食用蜂蜜， 也可以泡水喝， 也能添加到食物中一起食用， 但要注意蜂蜜的含糖量較多， 有糖尿病的人要謹慎食用， 避免血糖升高。 同時還要注意不能過量的食用蜂蜜，
