怎樣才能生雙胞胎？懷上雙胞胎的注意事項

怎樣才能生雙胞胎呢？很多未准爸爸媽媽都希望自己可以有一對活潑可愛一模一樣的寶寶， 然而懷上雙胞胎的幾率是很小的。 要如何才能增加懷上雙胞胎的幾率呢？小編來為出出主意吧。

雙胞胎的形成因素

由一個受精卵在囊胚期分成兩個內細胞群而發育成兩個胎兒者為同叩雙胞胎。 這種分裂產生的孿生子具有相同的遺傳特徵， 因而， 性別相同， 性格和容貌酷似。

由兩個卵細胞同時受精並發育長大而成兩個胎兒者為異卵雙胎， 大部分雙胞胎（約75%）屬此。 由於他們是由兩個不同的受精卵發育的，

故具有不同的遺傳特性， 性格和容貌的相似性也就遜於前者。 後一種孿生子可能是同一性別， 也可能是不同性別。

同卵雙胞胎的出生頻度相當穩定， 地域間、人種間， 以及不同時期的變比不大。 而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大， 且近幾年有逐年增長的趨勢。 就人種來說， 黑色人種大國――奈及利亞的雙胞胎頻度可高達分娩婦女數的40‰；白色人種居中；亞洲人種居末。

那麼， 懷上雙胞胎後需要注意什麼呢？

懷上雙胞胎的注意事項

均衡飲食：多胞胎孕婦孕期體重增加會遠比單胞胎者多；主要原因是必須提供胎兒足夠的營養， 因此相較于單胞胎孕婦， 多胞胎孕婦每天應額外多攝取300大卡的熱量。 孕育多胞胎的准媽媽比起孕育單胞胎的准媽媽更容易出現噁心、嘔吐、水腫等孕期不適症狀。

此外， 在懷孕初期， 胎兒需要更多的葉酸以提供神經管的發育， 孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外， 必要時須額外補充葉酸、鐵劑等。 孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外， 必須額外補充葉酸1天至少800微克；鐵質攝取應由每天的30毫克提升到60~100毫克。

限制活動量：由於多胞胎較容易有早產的可能， 所以在日常生活的活動量必須有所限制， 儘量多臥床休息， 少提重物；尤其是懷三胞胎以上的孕婦更應小心， 在懷孕中期後隨時都有早產的可能。

定期產檢：多胞胎的孕婦及胎兒較單胞胎懷孕的風險高， 因此產檢必須更注意且密集。 特別是血壓及尿蛋白的部分，

是評估是否妊娠高血壓的依據， 平時應該多注意。

怎樣才能生雙胞胎？未准爸爸媽媽不能強求哦。