芒果對人體的作用有哪些

芒果是具有很高營養價值的水果， 具有熱帶水果之王的美譽。 可見它的營養價值是很高的。 芒果成分中富含多種維生素和微量元素， 經常食用， 對於平衡營養， 保健身體有很好的作用。 當然也要注意不要吃的過多， 畢竟它所含的糖分還是很高的， 尤其是糖尿病和高血壓病人更要注意不可吃多。

抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果， 為56.4～98.6毫克％， 芒果葉中也有很高的維生素C含量， 且具有即使加熱加工處理， 其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯， 有利於防治心血管疾病。

明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。

以上就是關於芒果對人體的作用與功效。