治痛經的辦法是什麼

現在在許多的醫院都能夠治療痛經症狀， 臨床上也有很多的藥物是針對痛經這種疾病的。 那麼， 治痛經的辦法是什麼， 有哪些？

中醫認為， 月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都有關。 痛經， 中醫稱本病為經行腹痛。 有虛實之分， 臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個類型。

治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦

當全神貫注于影片時， 體內產生大量內啡肽， 能切斷疼痛信號， 暫時止痛；一旦感到愉悅， 身體更釋放出多巴胺， 活化腦細胞膜發揮止痛功效。

治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動

能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，

治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。