痛經怎麼辦快速解決，
痛經是女性的一種常見病，
她們在行經前後或經期，
出現下腹及腰能部疼痛，
嚴重者腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷，
甚至昏厥，
這就是痛經，
也叫做行經腹痛。
痛經常持續數小時或1~2天，
一被經血暢流後，
腹痛緩解。
中醫認為， 痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易於消化吸收的食物， 不宜吃得過飽， 尤其應避免進食生冷食品， 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。
月經已來潮， 則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期間， 女性可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛的作用。
此外， 痛經者無論在經前或經後， 都應保持大便通暢， 並盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，
如經血量不多可適量地飲一些葡萄酒， 能緩解症狀， 在一定程度上還能起到治療作用。 葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。 因此， 情志抑鬱引起痛經者， 適肖時喝點葡萄酒， 能夠起到舒暢情志、疏肝解悶的作用， 使氣機和利。
另外， 葡萄酒味辛甘性溫， 辛昧能散能行， 對寒濕凝滯的病經症， 可以散寒祛濕、活血通經；甘溫能補能緩， 對氣血虛弱而致的痛經， 又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，