李小姐特別喜歡吃辣， 平時也非常的喜歡夜生活， 一眾朋友泡泡吧， 喝喝酒是多麼愜意， 什麼工作和生活的煩惱壓力都沒有了。 但是一段時間以後李小姐就發現自己細緻嬌嫩的皮膚長了不少痤瘡， 厚厚的粉底都遮不住。 不少女性也有這樣的煩惱， 那麼應該怎麼辦呢?
一、正確的洗臉 以冷水沖過讓皮膚濕潤後， 將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓， 形成泡沫後才往容易形成痤瘡的地方輕輕的抹一下， 就趕快以冷水沖洗掉， 肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。
二、不要擠壓青春痘 把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，
三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅， 也就是說容易因為緊張、悶熱， 煩燥而使整張臉泛紅。 蒸臉會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌， 更容易形成青春痘。
四、儘量少用化妝品 容易長痤瘡的地方， 儘量不要用化妝品都不要擦， 儘量保持乾爽。
五、不要曬太陽 青春痘長得太嚴重時， 就是好了也會留下色素斑。 曬到太陽後， 紫外光會加深色素斑的痕跡， 結果整張臉看起來不是紅的就是黑的， 到處色澤不一致。
六、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多， 因而青春痘也長得更多， 臉色也會灰沉沉的。
七、心情要放鬆 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加， 所以心情不愉快， 青春痘會長得更多。
八、飲食 避免進食辛辣、油膩、甜膩的食物。
如果身體出現問題， 皮膚也會出現問題， 痤瘡就是典型的例子， 不良的生活習慣會導致內分泌失調， 或者是體內毒素過多， 時間久了就會在皮膚上表現出來， 因此對於女性而言， 大量使用高檔的護膚品不如養成良好的飲食作息習慣。
