男性喝優酪乳的好處有哪些

每天人們都會喝優酪乳， 優酪乳現在口味不同， 那麼地地道道正宗的優酪乳非常的粘稠， 而且呢好喝， 優酪乳也屬一種長壽的飲料， 它們並不像碳酸飲料那樣對身體有害， 也不像果汁那樣會危害身體， 可以幫助人們消化細菌， 而且呢， 還可以消化腸胃， 接下來我們就來瞭解一下關於男性和做人的好處都有哪些呢!

優酪乳是長壽的飲料 據諾貝爾獎獲得者， 俄國食品專家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早對優酪乳的研究結果證明：優酪乳中含有一種生長活性因數， 能增強肌體免疫機能， 有利於身體健康， 抗病、抗衰老。

世界上有很多長壽的地方， 居民都有長期飲優酪乳的習慣。

優酪乳有利於人類健康和長壽的原因可能有： 1.優酪乳可增強人體免疫功能; 2.降低血清膽固醇的水準。 有實驗證明， 甚至在不用任何藥物的情況下。 每餐飲用約24O克優酪乳， 一周後可見膽固醇降低。 3.常飲用優酪乳能促進腸道運動， 縮短食物口一肛轉運時間， 軟化酵解結腸內容物， 增加糞便排泄量， 預防便秘發生， 有益幹預防結腸癌。 因此， 優酪乳在國外被譽為長壽食品。

誰最宜喝優酪乳? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖， 但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶， 影響了對乳糖的消化、吸收和利用， 造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉， 稱為乳糖不耐受症。

這也是很多人不喝牛奶的原因， 此時可以選擇優酪乳來代替牛奶， 而不必擔心乳糖。 優酪乳因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸， 乳糖不耐受者飲用優酪乳不會出現腹瀉症狀， 正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。

不過值得注意的是， 很多優酪乳飲料(而不是優酪乳)是由牛奶、水和酸味劑配製的， 這樣的產品還會含有乳酸， 也可以引起乳糖不耐受症狀。 1、動脈硬化和高血壓病患者 一些營養學專家發現， 優酪乳中含有一種牛奶因數， 有降低人體中血清膽固醇的作用。 優酪乳中的乳酸鈣極易被人體吸收。 有人做過實驗， 每天飲720克優酪乳， 一周後能使血清膽固醇明顯下降。

優酪乳就是由於新鮮的乳製品發酵而成，

一般來說， 很多人喝牛奶之後會造成腸胃不舒服， 那麼大家可以選擇喝優酪乳， 優酪乳可以起到幫助腸胃消化的作用， 還不會引起所謂的腹瀉和腸胃疾病。