很多人都喜歡早上起床就吃一個蘋果， 認為不僅可以減肥而且還不用做早餐了， 十分的省事， 就這樣拿一個蘋果就可以邊吃邊去上班了， 但是不到中午肚子就餓得咕咕作響了， 而且還會餓的身體無力頭暈眼黑的症狀， 到底晨起空腹吃蘋果對身體好不好呢？下面就讓我一起來瞭解一下吧；
1、早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的， 而且蘋果中的成分也是很容易消化的， 各種微量元素都是存在的。 對於身體的健康是大有好處。
2、很多人的身體情況並不是很好的， 因此說早上最好不要空吃蘋果的，
當然還有一些戒冷的， 那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
3、對於身體很好的人來說， 早上空腹吃蘋果雖然有好處的， 但是也不能過度的去吃蘋果的， 如果早上吃的蘋果過多的話， 那麼是很容易導致身體的不舒服的。 還是建議吃一個即可。
4、在早上的時候， 尤其我們身體是處於空腹的狀態中， 吃了蘋果是可以補充很多的糖分的， 因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
5、 蘋果中含有大量的半乳糖荃酸， 這個對於我們排毒是很有益處的， 而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。
當然蘋果不能代替飯的， 我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的， 要不不到中午就餓了。
以上文章中所說的就是晨起空腹吃蘋果的健康， 以及對身體的危害， 如果是胃部不好的朋友們早上儘量不要空腹吃蘋果， 雖然蘋果是很健康的水果， 但是如果空腹吃的話會很容易引起消化不良等情況， 所以各位朋友要感覺自己的身體情況再去吃蘋果。
