白領是繁榮城市必不可少的靚麗風景， 女白領更是增添單調辦公室色彩的重要因素。 但是光彩亮麗的背後， 卻熬出一身職業病。 職業病防治方法有哪些？現在就為你一一分析。 倘若你的事業剛剛起步， 那麼你應該借鑒這些方法， 將隱患扼殺在萌芽期。
上班一族的健康隱患：
1、滑鼠手
在使用滑鼠的時候， 腕關節彎曲約為45°～55°， 所以會牽拉到腕管內的肌腱， 再加上手掌根部支撐在桌面上， 會壓迫到腕管， 從而造成了手部不靈活或無力的情況。
改善方法：每使用滑鼠一小時就休息一會兒， 做一些像所握拳或捏手指的運動，
2、鍵盤腕
鍵盤腕的主要症狀是拇指、食指、中指和手腕出現了麻木和疼痛的情況， 感覺拇指無力等。
改善方法：把手腕墊起來， 儘量避免手腕懸空， 並經常活動手腕。
3、電腦脖
受涼、長時間低頭工作、頭部做了劇烈運動導致受傷可能導致“電腦脖”出現。 “電腦脖”通常的表現是手床、脖子麻， 如果長期如此， 可能還會導致行動不穩等更嚴重的後果。
改善方法：注意經常活動一下脖子， 以免出現頸椎問題。
4、眼睛不適
長時間面對電腦螢幕， 難免出現眼睛乾澀不舒服的感覺。
改善方法：可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、決明子茶、玫瑰花紅茶、桂花綠茶、甘草綠茶等花茶。
滑鼠手、鍵盤腕、電腦脖和眼睛不適， 不僅是都市女性的健康隱患，
