天氣變化不僅影響人的生理健康， 對人的心理和情緒也有影響。 好的氣象條件可使人們情緒高漲、心情舒暢、生活品質和工作效率提高， 而天氣不好會使人的情緒低落、心情煩悶、懶散無力、精神萎靡， 甚至會導致精神和行為異常。
常見的表現為情緒不穩定、心情煩躁、思維紊亂、愛發脾氣， 感覺頭腦不清晰、內心燥熱， 無法靜下心來思考問題， 記憶力差， 情緒低落， 對什麼事情都不感興趣， 覺得日子過得沒勁。 一般清晨時心境好一些， 下午和晚上心情變壞， 對工作缺乏熱情， 對同事、親人漠不關心， 行為古怪、固執，
夏季情緒障礙的發生與氣溫高、多汗、睡眠不足和飲食差等有密切關係。 因此， 炎熱的夏季， 要盡可能增加睡眠時間， 早上天氣涼爽， 可以晚起一會兒；當氣溫超過32℃時， 最好不要在戶外從事體育活動。 不要讓情緒被天氣牽著鼻子走， 可以採用宣洩、轉移注意力、聽輕鬆愉快的音樂等方式進行調節， 必要時可請心理醫生幫忙。
