食物的性是指“四性”, 即寒、熱、溫、涼四種食性。 涼性和寒性, 溫性和熱性, 在作用上有一定同性。 只是在作用大小方面稍有差別。 此外, 有些食物其食性平和, 稱為平性。 能減輕或消除熱證的食物, 屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。
溫熱性食物有:適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜;適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風濕性關節痛等症象的辣椒、酒等。
平性食物有:大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋, 魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。 另外我們日常裡飲用的牛奶也屬於平性食物。
涼性食物有:寒性食物:
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、番茄、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等,
寒性食物有:小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、番茄、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
文章詳細的為我們介紹了涼性食物有哪些, 希望寒性體質的朋友們可以避免食用, 以免給你們帶來傷害。 涼性的食物是比較多, 也是我們在夏天用來預防中暑以及降火的主要食材, 所以在天氣比較熱的時候, 大家可以食用涼性食物來緩解中暑。