悲觀者從每個機會中看到困難, 樂觀者從每個困難中看到機會。 "——溫斯頓邱吉爾
"沒有人可以回到過去開始一段新的旅程, 但任何人都可以演繹今天, 創造一個新的結局。 "——瑪利亞羅賓遜
人們最常問我的一個問題是人們怎樣才可以變成一個超級樂觀者。 因此, 今天我想簡單分享一下三個我們每天都用, 並且在任何情景都能使我保持樂觀的習慣。 有時, 在我變得樂觀之前需要一些時間, 但這三個習慣通常會幫助我找到感覺。
1、問自己一些可以讓你樂觀的問題
當處於看起來十分糟糕的情景, 我最常用的讓我更好走出困境的方法是問自己一些樂觀、有助於找到解決辦法的問題。
例如:
在這種情況下什麼東西是積極或好的?(任何不利的情況總有積極和好的一面)
我可以在這種情況下學到什麼?
這種情況下蘊藏著什麼機遇?
剛結束一段經歷時, 我並不能馬上就問自己這些問題。 有時候需要一些時間處理和接受突然而至的感覺和想法。 但過了一段時間之後, 當大部分感覺和想法消逝了, 我就會問自己一個或多個問題。
2、從你周圍的世界中尋求樂觀
是否能夠保持樂觀的最重要因素之一是外界對你的影響。 樂觀就像熱情, 可以傳染的。 因此趕緊尋找可以營造美好環境的方法吧!
你生命中的匆匆過客。 試著多跟樂觀的人在一起,
進入你腦子的資訊。 創造、保持樂觀的最簡單方法之一是有規律的看博客、書, 還可以聽、看由樂觀者製造的錄影。
3、用創造樂觀的方法開始你的一天。
在過去, 這個方法我已經提過很多次了。 一天之計在於晨, 你用什麼方法開始一天會影響到你接下來的時間。
一天中, 一個輕鬆愉快的早晨會減少緊張感。
要想獲得這樣一個好的開始, 切實可行的方法是看、讀一些積極的東西。 或者在吃早餐時進行一段振奮人心或能激發你信心的對話。