男士精選:男人裸睡的忌諱有多少
夏日炎炎, 很多男性都覺得整天昏昏沉沉的, 提不起精神, 這時候很可能是腎氣不足, 是腎功能下降的表現, 這時候去補腎就顯得很有必要了。 下面為大家介紹幾則夏日壯陽補腎食譜:
(1)鹹核桃仁9克, 補骨脂6克, 共搗成泥狀, 用淡鹽水送服, 每日1次, 此方有補腎固精作用。
(2)甲魚1只, 豬脊髓200克。 將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量, 燉熟, 吃肉喝湯。 此方有滋陰補髓、固腎益精功效。
(3)麻雀蛋2個, 蝦肉15克, 菟絲子、枸杞子各9克, 放碗中, 加水蒸熟食用, 每日2次。
(4)韭菜籽10克, 粳米50克, 將韭菜籽用文火燒熟,
(5)活泥鰍放清水中, 待排盡腸肉分泌物後洗淨。 將油鍋燒熱, 放幾片薑, 將泥鰍煎至金黃, 加水約3碗, 放蝦肉50克, 共煮湯食, 每日服1次。