薏米冬瓜湯的功效有哪些

薏米冬瓜湯是許多朋友都愛喝的湯， 作為湯中的一種， 薏米冬瓜湯具有清熱降溫的效果， 因此是許多人們在夏天的首選， 人們都會根據不同的材料搭配而創造出美味的佳餚。 多吃冬瓜不僅不會發福， 其含有的脂肪量很低， 富含有許多的維生素， 具有利尿消水腫的功效， 那麼搭配其薏米， 作為薏米冬瓜湯的功效有哪些？

冬瓜的功效

1．利尿消腫冬瓜含維生素C較多， 且鉀鹽含量高， 納鹽含量較低， 需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之， 可達到消腫而不傷正氣的作用。

2．減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，

3．清熱解暑冬瓜性寒味甘， 清熱生津， 解暑除煩， 在夏日服食尤為適宜

薏米具有清熱利濕， 除風濕， 利小便， 益肺排膿， 健脾胃， 強筋骨。

營養功效薏米冬瓜湯特點：營養豐富、美容養顏、利水去濕、清淡爽口， 薏米又名苡仁、苡米、苡米仁， 是常用的中藥， 又是普遍、常吃的食物。

總之， 薏米冬瓜湯的功效， 具有營養健康的效果， 對於保持身材的女士而言， 吃冬瓜不僅不會長胖還有消腫消暑的效果。 而且薏米冬瓜湯作為一種日常菜就能達到好的效果， 何樂而不為呢？所以， 快動手來試試薏米冬瓜湯的做法吧。