這次， 在節假日瘋狂前後愛護自己， PARTY更好地瘋狂， 更快地恢復！
節前養護篇 茶湯粥酒齊上陣 養出Party好氣血
離假日還有4天
當歸枸杞潤膚茶
當歸3克、枸杞9克、紅棗9克。 將當歸、枸杞、紅棗放入鍋中， 倒入500毫升水， 煮10分鐘即可。
當歸活血養血， 加快血液迴圈；含豐富的微量元素， 能營養皮膚， 防止皮膚粗糙。 枸杞是補腎良品， 單純泡水也可。 這道茶從倒計時第四天開始， 可以堅持飲用， 調經補血， 有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。
離假日還有3天
紅棗黑木耳滋陰湯
黑木耳20克、紅棗20枚、冰糖適量。 將黑木耳用溫水泡發洗淨， 放入小碗中，
黑木耳味甘氣平， 有滋陰、益胃、潤燥的功能；含有維生素K， 能維持體內凝血因數水準， 可補血又可止血。 佐大棗更增補血養血功效。 陰虛火旺體質的人還可輔以銀耳。
離假日還有2天
紅豆黑米排毒粥
黑米 100g、紅豆 80g、紅棗 10個。 紅豆和黑米洗淨， 清水浸泡5小時以上。 將浸泡的水倒掉， 將黑米、紅豆和適量冷水放入鍋裡， 大火煮沸， 轉至小火煮至熟透加糖即可。
黑米含有較多的皂角甙， 可刺激腸道， 具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精、排毒抗癌的功效。
離假日還有1天
雞蛋醪糟美白酒釀
紅棗10顆、蘋果半個、雞蛋1個、醪糟1杯。 紅棗洗淨泡軟去核,蘋果切細丁備用。 將紅棗及蘋果用500毫升水熬煮20分鐘。
醪糟是美容佳品， 女性可每天食用少許。 糯米能補虛補血補脾肺， 釀成醪糟後， 增添了酒性， 善於竄透， 能通肝、肺、腎經。 不僅養血， 內含豐富的酵素， 可美白皮膚。
TIPS
假日當天 自製“太太口服液”
當歸9克 、川芎6克 、白芍9克 、熟地12克。 做湯劑， 水煎服。 一劑煎三次， 早、午、晚空腹時服。
太太口服液就是在這基礎方上加工而成。 但這並非所有女性均適用， 推薦月經不規律、氣血不足、貧血的女性飲用， 可活血化淤， 讓臉色紅潤。
