月經量的多少其實是有規律的, 過多與過少都不正常。 生活中由於種種原因, 很多女性都出現了月經量少的情況, 那麼針對這個情況, 女性應該做哪些調理呢?下面, 小編和大家一起來看看月經量少的調理方法都有哪些。
中醫對策:
當歸, 能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。 從南北朝的時候它就被視為珍品, 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。 對於血虛造成的月經過少, 當歸有很好的補血活血功效。
草藥推薦:當歸
養生茶飲:當歸不僅能補血、活血, 還能潤澤皮膚、養血生肌,
要注意:理論上桂圓有安胎的功效, 但是孕婦大都陰血偏虛, 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼, 而桂圓性熱, 因此, 為了避免流產, 孕婦應慎食。
按摩手法:點按血海
血海穴功效:血海穴為脾經所生之血的聚集之處, 是生血和活血化淤的要穴, 有通行溢蓄全身血氣的作用, 用指尖用力點按血海穴一分鐘, 會有較明顯的酸脹感, 左右腿的血海穴交替治療3-5次。
做到位:血海穴位置很好找, 用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,