衡量一個女人是否健康，
首先看她月經如何？一般月經不好的女性，
皮膚也往往會有這樣那樣的問題，
正如中醫經典所說：“經調則無病，
不調則百病叢生”。
女人體質的寒熱虛實以及心、肝、脾、肺、腎的健康狀態，
直接影響月經的早來、遲來、量多、量少。
所以調經當從調理體質開始。
月經遲來大多和痰濕體胖、肝鬱血虛、任脈虛寒有關。
皮膚暗沉該如何從內調理？簡單第一句話從大姨媽開始調理，
從內分泌開始調理，
皮膚是健康的晴雨錶，
如果皮膚暗沉、粗糙、缺乏光澤、長色斑，
說明氣血不暢通。
還常伴有皮膚乾燥、容易脫髮、月經不調、痛經、乳腺增生、婦科炎症等。
傳說中的“月經量大、月經提前”
這時候你不會認為有毛病，
“月經量小、月經推遲”
例假往後拖， 中醫裡叫血虛， 你認為它是毛病嗎？它同樣是月經不調， 而不是病。 中醫裡有句話：腎主骨生髓造血， 也就是說腎負責管理骨， 然後骨生髓造血。 中醫告訴大家其實是腎在造血。 腎在造血的過程當中， 其實你的血少了， 用老百姓的話就是腎虛， 大家都聽過男人腎虛， 沒聽過女人腎虛的對不對？其實， 例假拖延就是女人腎虛的表現。
“經量正常， 但是經期紊亂”
1、這是脾虛的表現， 為什麼這種情況非常多呢？因為現代女性都喜歡身材美， 尤其結婚之前特別注意自己的身材， 擔心發胖。 脾在中醫當中， 是很重要的器官。 因為我們都是吃五穀雜糧長大的， 而五穀雜糧是靠我們的脾來消化。 如果你長期不吃五穀雜糧，
2、很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材， 不吃五穀類的東西。 因為你不瞭解這些知識， 老不吃就會造成脾虛， 一旦脾虛以後， 這時候你的例假量正常， 可週期就開始出現不穩定。 長期不吃， 再吃的時候就吃不了這麼多了， 你的消化能力就差。
“經量、經期都不規律”
這時我們還認為是平衡，上月來多了這月少點，是正常現象。錯！那是因為我們太懶！我們不願去找醫生，尤其是婦科。傳統這麼多年了，所以大家對婦科瞭解特別少，反正又不痛不癢的，用不著看。其實，此時你的症狀在中醫裡叫肝腎虧虛。你肝腎虧虛，說明你整個臟器已經虧虛，中醫裡肝主情志,所以一般肝腎虧虛的人，脾氣都不太好，或者精神狀態十分壓抑，情緒低迷。西醫當中沒有這項，他們歸於心理範疇。我們發脾氣大家都知道叫肝火旺，這就是你的情志，我們幾千年的歷史已經告訴大家了。
傳說中的“痛經”
痛經你認為是病嗎？為什麼現代女性得子宮肌瘤的這麼多？就是從痛經引起的。跟你的痛經史有直接關係。中醫裡講痛則不通，通則不痛。本來你的例假來，你的子宮膜要脫落，可是脫落不下來，這叫寒痔。一般的痛經就是由寒引起的，特別是北方，現代女性太愛美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話“寒從腳起”。冬天為了美少穿衣服顯示你的身材，結果這時寒邪入侵，尤其是在你來例假時，因為這是你身體最虧虛的時候，因為例假時血氣正在排出，身體最弱，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入體內凝結在血液中。還有就是天熱時，你來例假會感到比較燥，你會不會想吃霜淇淋或是喝冷飲？這些寒也會聚集在你胃中，中醫裡胃是髓骨生化之源，也就是說你造血的源頭“被寒”了，寒就會在你的血液中凝結，造成你痛經。
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