醫生介紹說, 痛經較好不要吃下面三類食物。
1、不要吃刺激性食物
有一部分痛經的女性朋友是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品, 會加重盆腔充血、炎症, 或造成子宮肌肉過度收縮, 而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等, 痛經病人應該儘量少吃或不吃。
2、不要吃生冷寒涼食品
女性朋友平時或經期, 如嗜食寒涼生冷食品, 血為寒凝, 以致血行受阻, 不通則痛, 可致痛經;又多食此類食品, 易傷脾陽, 使寒濕不化,
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
3、不要吃酸澀食物
酸性食品味酸性寒, 具有固澀收斂作用, 使血管收縮、血液澀滯, 不利於經血的暢行和排出, 故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。