頸椎病患者在日常生活中應該注意些什麼

得了頸椎病不可怕， 可怕的是對它不夠重視， 認為頸椎病不是什麼大病， 也不治療， 所以發展成為頸椎病變， 甚至出現致殘的現象， 下面就讓我們的專家為大家介紹一下頸椎病患者的注意點有哪些。

1、頸椎病患者的床是頸椎病患者的注意點之一。 。 各種床鋪各有其優缺點， 而且與生活習慣、經濟狀況有關。 單從預防角度說， 應該選擇有利於病情穩定， 有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。 因此， 選擇一個放在床板上有彈性的席夢思床墊為好。 它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調節作用。

2、頸椎病患者的枕頭也是頸椎病患者的注意點。

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡， 又保持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低， 兩端高的元寶形為佳。 既能維持頸椎的生理曲度， 也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用。

3、頸椎病患者的睡眠體位也是頸椎病患者的注意點之一。 一個良好的睡眠體位， 不僅對睡眠品質起到一定的影響， 對頸椎也很重要。 既要維持整個脊柱的生理曲度， 又應使患者感到舒適， 方可達到使全身肌肉鬆弛， 容易恢復疲勞的調整關節生理狀態的作用。

根據這一良好體位元的要求應該使胸、腰部保持自然曲度， 雙髖及雙膝呈屈曲狀， 此時全身肌肉即可放鬆， 這樣， 最好採取側臥或仰臥， 不可俯臥。

通過以上對頸椎病患者的注意點的介紹， 不知道你對頸椎病是否有所瞭解了呢?想要治療頸椎病， 就應該多瞭解一下頸椎病的知識， 要知道在平時頸椎病患者應該注意的地方， 希望以上的內容能對你有所説明。

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