寶寶吃太咸有什麼危害

偏咸的食物對孩子並非有益， 甚至是有害的。

那麼， 孩子的飲食為何不宜過鹹呢？一是因為要幼兒腎臟功能發育尚未完善， 濃縮功能較差， 因此小便中所含的鹽分較少， 尿量多而比重低， 如果食鹽過多易使腎臟受到損害D二是鹽分攝人過多， 會造成體內鈉、鉀比例失調， 大量的鉀隨尿排出， 造成血鉀低下。 由於鉀是心肌舒張所需要的元素， 鉀的喪失會導致心臟功能衰竭。 三是長期食鹽過多， 容易引起高血壓。 因為食鹽的主要成分是氯化鈉， 氯化鈉在維持人體正常的滲透壓和酸堿平衡方面起著重要作用。

由此可見， 孩子飲食過成的危害很大， 我們的家長應從小培養孩子養成飲食淡些、再淡些的良好飲食習慣， 一般認為4個月以下的嬰兒不需要額外補充鹽分。 其後孩子的膳食所加鹽分也僅以略有鹹味即可， 每日添加鹽的總量不宜超過4克， 切不能以成人的口味為標準。