失眠吃松花粉有效嗎

失眠吃松花粉有效嗎?根據科學家測定， 花粉中含有22種氨基酸， 糖類總含量為百分之二十五至百分之四十， 糖類種類齊全,包含單糖、低聚糖和多糖等， 其中最有開發前景的花粉多糖， 具有很強的免疫能力和明顯的治療失眠的功效。

花粉中含有100多種酶和輔酶， 酶是影響細胞新陳代謝的重要物質， 對營養成分的分解合成、消化吸收起催化作用。 花粉中還含有維生素A、B、C、E等14種維生素和 鉀、鈉、鈣、磷、鐵、鎂、碘、銅、鋅、錳、鈷、鎳、鉭、鋇等30多種對人體起重要作用的無機離子和微量元素， 以及含有具抗癌作用的α胡蘿蔔素和β胡蘿蔔素。

花粉對失眠具有神奇的功效， 與花粉中含有的生物活性物質有關。 如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。 花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未 知的微妙物質， 都是促進人體健康， 增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質成分， 也可以有效治療失眠症狀。