孩子食欲不振時， 不可勉強逼食， 要耐心矯正飲食方式， 此外， 烹飪技巧也要多下工夫。 食欲不振的現象是個人差異的問題。 即使食量並不多， 只要健康， 沒有生病就不必太擔心， 有時候吃不下飯是孩子真的肚子不餓。 另外， 對於孩子所討厭的食物， 應該改變一下烹調方式來嘗試改變其口味。 菜肴的擺設， 色、香、味方面也要多下工夫， 讓孩子對食物有興趣， 能用愉悅的心情用餐。
如何改善孩子的胃口呢？下面為您推薦以下三種食物讓寶寶增強食欲。
1、茼蒿可以強化胃腸
對於食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經常打嗝的小孩，
2、無花果煮糖促進改善食量
無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子 無花果具有強化胃腸、調整排便的作用。 是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。 出產季節時生吃是最簡單的方法， 不過也可以利用盛產的時候， 把無花果煮糖或做成水果酒保存起來也是很方便的。 無花果煮糖時要注意糖量， 不可放太多， 讓腸胃不好的孩子造成胃的負擔。 每天食用1～2個。 效果極佳。
3、加蜜的姜湯可以促進食欲
加蜜的姜湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食欲良方。 和開水把10公克生薑所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度後， 加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用， 不但可以保暖身子， 薑的氣味也可以促進食欲。
如果孩子怕姜的辛辣味， 無法接受的話， 可用它來煮魚、肉， 讓姜味藏在其中， 不過， 有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。
